แม้ว่าบางคนพบว่ามันง่ายที่จะยึดติดกับรูปแบบนี้ในระยะยาว
โดย:
222
[IP: 185.203.216.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 15:13:12
แม้ว่าบางคนพบว่ามันง่ายที่จะยึดติดกับรูปแบบนี้ในระยะยาว วันถือศีลอด แต่การศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งซึ่งไม่ได้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อดูรูปแบบการอดอาหารเป็นช่วงๆ พบว่าการจำกัดช่วงเวลาในการรับประทานอาหารในแต่ละวันของคุณไม่ได้ป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามระยะเวลาหรือผลผลิต
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
