การป้องกัน
โดย:
9
[IP: 185.7.34.xxx]
เมื่อ: 2023-02-28 15:01:30
พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดียวกับที่ใช้ในการรักษาโรค หลอดเลือดหัวใจ สามารถช่วยป้องกันโรคได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงและปราศจากคราบจุลินทรีย์ เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้: เลิกสูบบุหรี่. ควบคุมความดันโลหิตสูง ไขมันสูง และเบาหวาน ออกกำลังกายบ่อยๆ. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เกลือต่ำ ซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี ลดและจัดการกับความเครียด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
