กล้ามเนื้อ อายุ 50 ปีไม่สามารถเติบโตได้อย่างที่เคยเป็น – ชีววิทยาของการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อตามอายุ
โดย:
hjgmnb
[IP: 185.203.216.xxx]
เมื่อ: 2023-01-03 11:37:47
ฉันเป็นผู้นำทีมนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาประโยชน์ต่อสุขภาพของ การออกกำลังกาย การฝึกความแข็งแรง และการรับประทาน อาหารในผู้สูงอายุ เราตรวจสอบว่าผู้สูงอายุตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร และพยายามทำความเข้าใจกลไกทางชีววิทยาพื้นฐานที่ทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดและความแข็งแรงเพิ่มขึ้นหลังจากการออกกำลังแบบออกแรงต้านหรือการฝึกความแข็งแรง
คนแก่และเด็กสร้าง ระบบกล้ามเนื้อ ด้วยวิธีเดียวกัน แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น กระบวนการทางชีวภาพหลายอย่างที่เปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นกล้ามเนื้อจะมีประสิทธิภาพน้อยลง สิ่งนี้ทำให้ผู้สูงอายุสร้างความแข็งแรงได้ยากขึ้น แต่ยังทำให้ทุกคนออกกำลังกายต่อไปเมื่ออายุมากขึ้น
คนแก่และเด็กสร้าง ระบบกล้ามเนื้อ ด้วยวิธีเดียวกัน แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น กระบวนการทางชีวภาพหลายอย่างที่เปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นกล้ามเนื้อจะมีประสิทธิภาพน้อยลง สิ่งนี้ทำให้ผู้สูงอายุสร้างความแข็งแรงได้ยากขึ้น แต่ยังทำให้ทุกคนออกกำลังกายต่อไปเมื่ออายุมากขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
